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三对三篮球 尹峰,张斌 编 吉林出版集团有限责任公司【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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图解家庭实用按摩手册 李杰【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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科学健身300问 江月兰 等编著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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越玩越健康:全家一起玩的运动健康书 刘晔【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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青花鱼教练让男人拥有“王”字腹肌,(韩)崔诚祚 著,程匀 译,华夏出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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越玩越健康:全家一起玩的运动健康书 刘晔 华夏出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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用GI实现瘦身、血糖控制和终身健康 江蝉 等译【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健身 (美)施洛斯伯格,(美)涅波列特 著,唐春玲 等译【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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校园体育:健身走·健身跑·健身路径 张楠,杨落娃,孙占峰等 编【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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与健康约会 办公室健身驿站 于晓红,谢伦立 主编【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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关节决定健康重返青春的关节伸展 (日)野口克彦,刘晓静【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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青花鱼教练让男人拥有 王 字腹肌 (韩)崔诚祚 著,程匀 译【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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撒野:全球第一本野跑指南 (美)丽萨·姜【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
一本在全球越野跑圈广受追捧的跑步指南! 长城公社30KM长城越野跑组委会推荐用书! 越野跑名将运艳桥、嘉禾公关创始人张伟、跑步猫、跑步者说、爱燃烧、爱丽丝、美国《越野跑》、《户外》、《科罗拉多跑步者》、《盐滩跑步》、加拿大《铁人三项》认真推荐!详实、实用、轻松有趣、幽默……配有超过60副插图,告诉你关于野跑的一切!关于越野跑的N个真相: 越野跑是几乎一切体育活动的基础; 在同等时间和距离下,越野跑能够比公路跑多燃烧10%的卡路里; 越野跑不仅能改善你的健康,还能比赛道跑更加缓解对身体的压力; 相比赛道跑,越野跑需要更高强度的肌肉控制力,更强的协调性和本能感受; 在多变的地表奔跑会使肌肉、肌腱以及韧带更强健; 越野跑时,明亮充足的光线对于慢性抑郁症有着良好的治疗作用; 越野跑能把坏情绪变好,帮你用新视
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不生病的保健 良方 --社区健身器材锻炼全书 陈玉娟【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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嗨,一起跑步吧! 欧阳靖【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
台湾迄今为止运动书!今夏强势登陆大陆! 上市即持续雄霸金石堂排行榜前列,持续,半年即破7万册! 台湾"女生路跑领潮人"欧阳靖以亲身经历 与万千读者一起体验"跑步生活"新时尚! 你不需要为了跑步改变任何事,但跑步改变了所有事! 这本双封四色图文跑步书,给你针对女生的47个跑步疑难杂症大解析、13套暖身与收操动作教学、11句跑者励志名言、4季跑服跑鞋运动内衣大解析、33道适合跑者的幸福小料理食谱、50个让自己跑下去的好理由……以及满满的正能量!
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步行健身与跑步锻炼—大众健身金手指 范晓清 主编【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
锻炼身体何必要去体育馆呢?步行和跑步才是你身边最简便易行的有氧健身运动项目。本书阐述了步行与跑步的基本知识、医疗保健作用、科学合理安排运动、饮食营养、健康人和常见病患者常用运动方式,以及步行与跑步锻炼中应注意的问题等内容。全书内容新颖翔实,贴近日常生活实际,是广大读者进行体育锻炼的读物。
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女生,改变从跑步开始:墨菲的女性跑步指南 [英]萨姆·墨菲 著,毕晓菲 译【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
跑步是最省时省钱且高效的有氧运动,只要你踏出跑步的步,它就能让你改变自己,变得更漂亮、更自信;并且比起不健康的节食,跑步能让人更轻松地获得健康与快乐。 英国专业跑步私人教练萨姆·墨菲,结合了她10多年的跑步生涯里和教练经验,运用科学的数据分析指导跑步的正确方式,教女生把跑步变成一件享受的事。 《女生改变从跑步开始(墨菲的女性跑步指南)》一书专门为指导女生跑步而写。从跑步衣着、跑鞋挑选、鞋带绑法到跑步类型与路面挑选等每个细节都有详细建议。全面讲解一些关于跑步的常识,跑前是否应该做伸展运动热身?跑时应该是脚掌还是脚跟先着地?如果想要,饮食应该要怎么控制?一个人跑步时要怎么注意安全?跑步时身体不适时怎么做应急处理……
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健步塑身 (英)芭若芙 著,北京《瑞丽》杂志社 编译【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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健步塑身 (英)芭若芙 著,北京《瑞丽》杂志社 编译 中国轻工业出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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健步塑身 (英)芭若芙 著,北京《瑞丽》杂志社 编译 中国轻工业出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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第五大道的PiLATES 萧亚轩,角子 著 接力出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
的青春形象、的塑身运动,小天后亲身示范。无限伸展你的自信、活力与美丽,纽约,席卷全球的时尚运动PILATES。 从玛丹娜到国际名模,[欲望城市]影集里的时尚女子,正在努力练习的。 欧美已经超过千万人疯狂爱上的运动。 无限伸展你的自信 活力与美丽 纽约 席卷全球的时尚运动Pilates 针对身体的各个区域,我挑选了15个效果很好的招式--从头到脚,针对现代人比较容易产生的肥胖、紧张和缺乏肌耐力的症状。尤其是针对女生最困扰的上围、手臂、小腹和大腿、臀围的部分,特别又做了加强。 方便而简易的动作,却让我在两个星期内就瘦了3公斤,尤其是对于瘦小腹和紧实身形,更有神奇的效果。 集中注意力,感觉身体的反应,聆听身体的声音。那真是一种确定,你会发现生命的问题突然变清澈了!喜悦的Pilates,与其说是提供,倒不如说是提醒
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健步塑身 (英)芭若芙 著,北京《瑞丽》杂志社 编译 中国轻工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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血脂异常人群健身指南 国家体育总局 编 人民体育出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
《血脂异常人群健身指南》讲述科学健身方法,普及科学健身知识。科学健身,有益健康。健康是人生 财富。让我们从现在开始,每天锻炼一小时,健康工作每一天,幸福生活一辈子。
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矫正身姿 (日)山田阳子 著,张军 译 中国画报出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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爱上跑步的6周 (美)朱莉斯本 著,于童 译 机械工业出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
“我想去跑步!” “看起来不赖, 但有人追我的时候,我才去跑步!” 你会不会找各种借口去逃避跑步?天气好的时候,你才会去跑步吗?想想要是穿上一双跑步鞋,你愿意在人行道上跑步吗?跑步是一种健身和放松的锻炼!你可以享受一人独处的时光,你会沉醉其间。 为什么跑步这么有魅力?《爱上跑步的6周》就为你做出解答,让你爱上跑步,让你爱上一种全新的生活方式。让这本鼓励你,激发你的潜能。 六周时间,你就能连续跑30分钟,这样锻炼能让你:呼吸顺畅;伸展运动和激励锻炼;形成跑步方式和个人跑步步幅;避免受伤;穿正确的运动服装和鞋;方法更明确。
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超级腹腰功 张峻斌 ,陈盈君 绘 当代中国出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
目前市面上的健康书虽然不少,但有针对这个问题的却不多。 而且,最关键的是,这些健康书面向的群体几乎都是大爷大妈,不符合年轻人的口味。而事实上,正是很多年轻人(30~45岁)最关心“大肚子”问题。
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上班族身心健康枕边书 牧之 编著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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身体素质训练法 全国体育院校成人教育协作组《身体素质训练法》教材编写组 编【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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女生,改变从跑步开始:墨菲的女性跑步指南 [英]萨姆·墨菲 著,毕晓菲 译 广东南方日报出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
跑步是最省时省钱且高效的有氧运动,只要你踏出跑步的步,它就能让你改变自己,变得更漂亮、更自信;并且比起不健康的节食,跑步能让人更轻松地获得健康与快乐。 英国专业跑步私人教练萨姆·墨菲,结合了她10多年的跑步生涯里和教练经验,运用科学的数据分析指导跑步的正确方式,教女生把跑步变成一件享受的事。 《女生改变从跑步开始(墨菲的女性跑步指南)》一书专门为指导女生跑步而写。从跑步衣着、跑鞋挑选、鞋带绑法到跑步类型与路面挑选等每个细节都有详细建议。全面讲解一些关于跑步的常识,跑前是否应该做伸展运动热身?跑时应该是脚掌还是脚跟先着地?如果想要,饮食应该要怎么控制?一个人跑步时要怎么注意安全?跑步时身体不适时怎么做应急处理……
¥1.40定价:¥14.04 (1折)
10分钟超效运动疗法 赵之心 著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
运动是节约,感冒输液一次至少200~300元,请假一天扣100元,想想感冒一天要花费一个人多少钱?运动能让人健康,健康就能节省医疗费,和谐夫妻关系,唤醒家庭幸福,帮助事业成功,何乐而不为呢? 如果你总是无缘无故感觉浑身不舒服,总是一不小心就感冒,总是一不留神就上火。说明你的体质在下降,健康有隐患之心老师力作。特别为忙碌的你,设计最经济的运动法。 身体动起来,疾病不敢来,之心老师告诉你,不用花钱买健身器材,不用药时间进健身房,如何将平时的走,站,坐姿加改变就能起到很好的锻炼效果。
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健康是走出来的 李澍晔,刘燕华 著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《健康是走出来的》由清华大学出版社出版发行。 全民健身总动员,现在就大胆的迈开你的双脚,快速走步去吧。健康就在你的脚下,不要再犹豫了…… 卫生部首席健康教育专家洪昭光教授为本书题词推荐! 走步人体的生理结构,走步没有时间限制,没有场地要求,不需要任何投资,一年四季都可以进行,最能做到持之以恒,便于控制强度,安排时间。走步相对其他运动比较安全
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天生就要练:用2000个动作组合你自己的健身计划 (法) 大卫·勒里什著,马青 译【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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益智健脑手指操 李玲 编著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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走出好身体 李澍晔【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
让身体和心理都健康无比的健康走路方法 一辈子的健康,从走对每一步开始 心脑血管专家洪昭光题词推荐
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从头到脚说健康2:健身气功与养生之道 曲黎敏 著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《从头到脚说健康2》——“中医运动养生完全手册”,2010年开年巨献。再掀“从头到脚”热潮,打开运动养生之门北京中医药大学教授素有“健康教母”、“养生电视明星”的称号。其于2008年7月推出的《从头到脚说健康》一书,以一种通俗易懂,妙语连珠的方式,将博大深奥的传统养生文化阐述的深入浅出、亲切动人,全国,轻松突破百万册大关,并赢得2008年养生图书、作者等多项殊荣。同名电视节目登陆全国72家电视台,从北到南掀起一股“从头到脚”的养生热潮。此次,教授将中医智慧与中国传统健身术相结合,对比中西方体育锻炼的不同,旗帜鲜明地指出中国传统健身术具有极好的养生保健作用,并且无需场地,无需器材,无需金钱,举手投足皆可通过运功养生保健。书中,教授从头部锻炼法开始讲起,颈部、胸部、腹部……一直讲解到脚部,医理娓娓道
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8分钟练就王字腹肌 安洪波 编【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
不论你是胖、是廋,是初学还是高手,这里,总能找到你想要健身训练方案。 1.专业私教亲自示范,动作规范标准,看图即可学习。 2.胖人与瘦人的训练方法的不同,各自都可以找到适合自己的方法。 3.附赠哑铃健身练习光盘,就如在家请了私教一样。
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9小时6腹肌-健力型男计划 车志健【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
“生活繁忙劳累,没有时间注意饮食、没有时间做运动”,是大多数都市白领的真实写照。这令很多年轻或刚踏上壮年的男士看起来老态毕现,失去了应有的活力。本书作者用上多年的时间和经验设计出“9 小时6 腹肌健力型男计划”,为都市忙碌男士提出简单可行的健身指引。 无需上健身房,无需外出跑步,只需一对哑铃和简单的工具,每天只需在家中进行15 分钟运动,便能锻炼出男士理想中的健美体形!针对男士常常外出用膳的习惯,特别设计出方便、美味又健康的“快餐”菜单,帮助读者更快达成效果。
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武术养生十三篇 王建华 著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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与健康约会 办公室健身驿站 于晓红,谢伦立 主编 军事医学科学出版社【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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女生,改变从跑步开始:墨菲的女性跑步指南 [英]萨姆·墨菲 著,毕晓菲 译 广东南方日报出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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史上有效瘦身毛巾操 吕绍达 著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
本书作者拥有丰富的临床经验及专业的医疗背景,书中的“毛巾操法”是作者几十年研究与实践的结果,方法科学而实用。 “毛巾操法”至今已经帮助10万人找回健康与自信。 随书附赠“速效DVD”——特制30分钟速效毛巾操教学,由美女示范动作,生动而形象,不用担心做错动作!
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适度运动与健康 [日] 池上晴夫 著,曲焕云,任锋 译 科学出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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民族特色健身操 冯爱云 等著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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脊椎保健操 廖庆裕 著 江西科学技术出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
《脊椎保健操》提供六种方式来检查自己的脊椎是否有不正的现象,并依据身体结构及姿势种类来区分脊椎不正的十神体型。自我检查脊椎的毛病,日常脊椎保健操,强化筋骨、预防疾病、美形塑身的健康操,脊椎的正确姿势与营养保健,大部分的人以为脊椎不正顶多个人外观不好看而已,殊不知+脊椎不正除了会造成身体产生病痛之外,更会改变自己的入际关系。
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OL一族健康操 (日)伊藤和磨 著 中国画报出版社【正版现货】 正版图书,品质保证,本店套装书籍默认为单本,有问题您可以联系客服!
缓解疼痛矫正身姿。
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健身 (美)施洛斯伯格,(美)涅波列特 著,唐春玲 等译 辽宁教育出版社【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健身 (美)施洛斯伯格,(美)涅波列特 著,唐春玲 等译 辽宁教育出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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从头到脚说健康2:健身气功与养生之道 曲黎敏 著 长江文艺出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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#走路,不要跑步 林婷仪 著 光明日报出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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#走路,不要跑步 林婷仪 著 光明日报出版社,【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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